ALL-INCLUSIVE KURS

Die ganzheitliche Geburtsvorbereitung

Lerne alle Techniken des HypnoBirthing kennen und selbst anzuwenden. Ich gebe das Wissen darüber nach der Praxis von HypnoBirthing Schweiz weiter, wo die ursprünglich von Marie F. Mongan in den USA beschriebene Methode an unsere Kultur und Gegebenheiten angepasst wurde. Darüber hinaus teile ich meine eigenen Erfahrungen als Mama und Kursleiterin.

Tauche tiefer in die Themen Geburtsablauf, bewusste Transformation, mentale Vorbereitung, Wochenbett und Ernährung ein. Der Babybauch-Tanz macht nicht nur mega Spass, er unterstützt auch massgeblich deinen mentalen Vorbereitungsprozess. Dank eines umfangreichen Videokurses, sowie einem persönlichen Videocall, ist dir eine weitreichende Geburtsvorbereitung sicher.

Insbesondere für erstgebärende Frauen, welche ihre weibliche Intuition stärken und sich neben der Geburt auch auf die erste Zeit danach vorbereiten wollen, ist dieser Kurs eine gute Wahl.

  • Ganzheitliche Geburtsvorbereitung inkl. HypnoBirthing

  • Das Kursbuch (über 70 Seiten) zum Herunterladen und als Hörbuch

  • Ergänzender Videokurs mit praktischen Anleitungen

  • Das Workbook mit zahlreichen Übungen erhältst du per Post

  • Mehr als 15 Checklisten, Leitfäden und die Rezept-Sammlung erhältst du per Post

  • Alle Hypnosen und Visualisierungsübungen zum Herunterladen

  • Weitere Techniken zur Förderung der Tiefenentspannung und eines positiven Mindsets

  • Informationen rund um die Ernährung, achtsame Säuglingspflege, euren Stillbeginn und Inspiration für euer Wochenbett

  • Den ganzen Videokurs Babybauch-Tanz

  • Bis zu 1 Stunde persönlicher WhatsApp Kontakt (Call, Text- oder Sprachnachrichten) für eure individuellen Fragen

  • Monatliche live online Übungsgruppe bis zur Geburt

Darauf kannst du dich freuen

Kursinhalte

Kompaktkurs Mentale Geburtsvorbereitung

Alle Inhalte des HypnoBirthing Kompaktkurses sind auch im Kurs zur ganzheitlichen Geburtsvorbereitung enthalten. Du wirst die Techniken lernen, um anschliessend selbstständig bis zur Geburt üben zu können.

Stillen & Wochenbett

Damit du optimal auf die emotionale Zeit im Wochenbett und die ersten Stillversuche vorbereitet bist, bietet dir dieser Kurs jede Menge Inspiration und Wissen zu den körperlichen und mentalen Veränderungen, die dich erwarten.

Geburtsablauf & mögliche Interventionen

Wissen macht dich selbstbestimmt. Wenn du weisst, wie eine Geburt abläuft, was auf dich zukommen kann und welche Möglichkeiten dir offen stehen, kannst du bewusste Entscheidungen treffen. Negativ empfundenen Überraschungen kann so vorgebeugt werden.

Achtsame Säuglingspflege

Für die meisten Eltern ist die Pflege eines Neugeborenen zunächst mit Unsicherheit und vielen Fragen verbunden. Zum Glück begleitet oftmals eine Hebamme diese Zeit. Im Kurs bekommst du bereits Vorwissen vermittelt und damit eine anfängliche Sicherheit.

Massagetechnik & Visualisierungsübungen

Ihr lernt die ‘Light Touch Massage’, welche die Ausschüttung von schmerzlindernden Hormonen fördert. Visualisierungsübungen bauen nachweislich negative Glaubenssätze ab und stärken ein positives Mindset.

Transformation

Das Gehirn einer Frau verändert sich nachweislich bereits mit der Schwangerschaft. Jede Geburt setzt zudem eine tiefgreifende seelische Veränderung in Gang. Du kannst diese Transformation bewusst mitgestalten und grosse Kraft daraus gewinnen.

Intuition & Selbstvertrauen

Du bist die Meisterin deiner Geburt. Befreit von negativen Prägungen, gesellschaftlichen Erwartungen und hinderlichen Glaubenssätzen, findest du zurück in deine Urkraft und innere Weisheit. Du kannst deinem Körper vertrauen.

Ernährung

Deine Ernährung sollte dich während Schwangerschaft und Wochenbett nicht zusätzlich stressen. Erhalte simple Empfehlungen, um deine Essgewohnheiten in dieser besonderen Zeit gewinnbringend anzupassen. Eine Sammlung feiner Rezepte inklusive.

Sichere dir deinen Platz

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Mit wenigen Klicks anmelden und mit deiner Geburtsvorbereitung starten.

● Du erhältst deinen Zugang zum All-inklusive Kurs innerhalb von 24 Stunden per Mail.
● Das Workbook und die Zusammenstellung der Checklisten, Leitfäden und Rezeptsammlung wird innerhalb von 2 Werktagen versendet. Der Versand ist in die Schweiz, Deutschland und Österreich inklusive. Andere Länder nach Absprache.
● Sollte dir eine Einmalzahlung der Kurskosten nicht möglich sein, kommt gerne direkt auf mich zu. Ich möchte jeder Frau, unabhängig von finanziellen Mitteln, eine optimale Geburtsvorbereitung ermöglichen. Gerne suche ich mit dir nach individuellen Lösungen.

Wann möchtest du gerne üben und deine Fragen stellen?

Du kannst dich für die Teilnahme an den Übungsgruppen jederzeit wieder registrieren. Für jeden Termin erhältst du einen Zugangslink für den Videocall mit der Gruppe.
Die Übungsgruppen zur Geburtsvorbereitung starten immer mit einem Austausch und der Möglichkeit deine Fragen zu stellen (ca. 30 Minuten). So lernen wir zusätzlich von einander, bekommen neue Ideen und Motivation. Die Gruppe entscheidet dann, welche Hypnose sie üben wollen (ca. 30 Minuten) und im Anschluss tauschen wir uns noch über die Erfahrungen aus.


Name

Geburtsvorbereitung die zu deinen Bedürfnissen passt

Was du erwarten darfst

Wähle nur die Kursinhalte, die zu dir passen. Willst du dich vor allem körperlich, mental oder doch ganzheitlich vorbereiten? Vielleicht soll es aber auch das ganz persönliche Geburts-Coaching sein. Du entscheidest, was du brauchst. Das bekommst du in jedem Fall:

Zugriff online Kurse

Du erhältst Zugriff auf eine geschützte Seite mit allen Video-Modulen. Das Kursbuch und alle Audiodateien stehen dir hier auch zum Download zur Verfügung. Dein Zugriff besteht für ein Jahr uneingeschränkt und kann bei erneuter Schwangerschaft reaktiviert werden.

Teilnahme Übungsgruppen

Üben und Austausch sind wichtig. Daher biete ich allen KursteilnehmerInnen mindestens einmal pro Monat gemeinsam zu üben oder sich auszutauschen. Bitte melde dich vor jeder Teilnahme erneut an, um den Meeting-Link zu erhalten.

Dein Kursmaterial

Das Workbook, die Checklisten, Leitfäden und Rezeptsammlungen sollen ganz unkompliziert von dir genutzt werden können, um deine Vorbereitung auch wirklich effektiv zu machen. Daher sende ich dir, was in deinem Kurs enthalten ist, mit Liebe verpackt nach Hause.

Persönliche Beratung

Einige der Online-Kurse inkludieren persönliche Beratungstermine. Diese vereinbaren wir bei Kursbeginn individuell. In der Umgebung Zürich und Zentralschweiz können wir uns nach Absprache persönlich treffen. Alternativ treffen wir uns online über Teams.

Danke

Ich danke dir herzlich

Ich biete dir Kurse zu sehr sensiblen Themen an. Es setzt ein grosses Vertrauen deiner Seits voraus, dass du dich für meine Kurse und Begleitung entscheidest.
Ich danke dir von Herzen für dieses Vertrauen. Du hast mein Versprechen, dass ich immer mein Bestes gebe, mich ständig weiterbilde und bereit bin, meine eigenen Grenzen in deinem Sinne offen zu kommunizieren. 
Ich freue mich bereits dich schon bald kennenlernen zu dürfen…

Herzlichst,